Taidziciuan sistemos pagrindas – natūralūs, plastiški, lėti judesiai, kurie harmonizuoja žmogaus kūną ir psichiką.

Taidziciuan (Tai Či) – judesio ir meditacijos gydomoji mankšta

Taidziciuan (Tai Či) – tai universali kinų sveikatingumo, savireguliacijos ir visapusiško tobulėjimo sistema. Ji tobulina ir kūną ir sąmonę ir dvasią. Šios sistemos pratimų paskirtis – vystyti fizinį, mentalinį ir dvasinį žmogaus lygmenis.

Taidziciuan – tai judesio ir meditacijos menas, turintis šimtmečių istoriją ir apjungiantis daugelį aspektų. Kūnui – tai gydomoji, sveikatingumo mankšta, savotiškas grakštus šokis ir efektyvus kovos menas; sąmonei – tai koncentracijos, valios jėgos ir vizualizacijos lavinimas; dvasiai – tai meditacija, harmonizuojančių bei stabilizuojančių psichinę būseną pratimų sistema.

Taidziciuan tikslas – sustiprinti sveikatą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Šios sistemos pagrindas – natūralūs, plastiški, lėti judesiai, kurie harmonizuoja žmogaus kūną ir psichiką.

Šiandien Taidziciuan privalumus vertina milijonai žmonių visame pasaulyje. Jį praktikuoja apie 20% viso pasaulio gyventojų. Šio meno populiarumas sparčiai auga ir jis tampa populiariausia pratimų rūšimi pasaulyje. Tokio greito populiarumo augimo priežastis yra vienas pagrindinis faktas – ši universali sistema iš tikrųjų pastebimai pagerina savijautą ir sustiprina sveikatą.

Taidziciuan esmė – kūno ir sąmonės atpalaidavimas. Minkšti ir ramūs judesiai padeda įveikti stresą ir su juo susijusius negalavimus. Taip pat pagerėja kraujotaka, kūno laikysena, sustiprėja imuninė sistema. Visa tai pagerina gyvenimo kokybę ir prailgina jo trukmę.

Taigi, Taidziciuan pratimai:

  • ramina protą
  • atpalaiduoja kūną ir sąmonę nuo bereikalingos įtampos
  • skatina gyvybinės energijos Ci tekėjimą kūne
  • švelniai masažuojami vidaus organai
  • pagerina visų organizmo sistemų, ypatingai kvėpavimo ir širdies – funkcinę būklę
  • skatina kraujo ir kitų skysčių apykaitą organizme
  • gydo ir stiprina visus vidaus organus
  • stiprina raiščius, sausgysles, raumenis, sąnarius ir kaulus
  • pagerina kūno laikyseną ir judesių koordinaciją
  • padidina kūno lankstumą ir sąnarių paslankumą
  • šalina ir padeda išvengti nugaros skausmų, padidinti stuburo judesių amplitudę, koreguoti iškrypimus ir laikysenos defektus
  • stiprina sveikatą
  • stiprina imuninę sistemą, didina atsparumą ligoms
  • moko kontroliuoti emocinę būklę
  • padeda įveikti stresą
  • pašalina nuovargį ir blogą savijautą
  • suteikia jėgų, energijos, žvalumo, darbingumo, gerą nuotaiką ir puikią savijautą

Taip pat:

  • vysto žmogaus kūrybinį, dvasinį potencialą, intelektą
  • skatina dvasios ramybę
  • gerina gyvenimo kokybę
  • sulėtina organizmo senėjimo procesus
  • ilgina gyvenimo trukmę