Feniksų naujienos

Share on print
Spausdinti
Share on email
Siųsti
Share on facebook
Dalintis
patarimai

Fizinio aktyvumo gairės suaugusiems, sergantiems išsėtine skleroze

Norint iš treniruočių gauti kuo daugiau naudos, 18–64 metų suaugusieji, sergantys išsėtine skleroze, kurie turi lengvą ar vidutinio sunkumo negalią, turėtų: 2 kartus per savaitę bent po 30 minučių skirti vidutinio sunkumo aerobikos pratimams, BEI 2 kartus per savaitę skirti jėgos treniravimo pratimams, pagrindinėms raumenų grupėms. Šių gairių laikymasis taip pat gali sumažinti nuovargį, pagerinti

Skaityti »

Socialinė akcija „Draugystė veža“

LRT jau ketvirtą kartą pristatė socialinį projektą „Draugystė veža“. Šią akciją organizuoja VšĮ „Baltijos ugdymo centras“ ir Neįgaliųjų reikalų departamentas prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos. Akcijos dalyviais kviečiami tapti du draugai, vienas iš kurių yra turintis negalią, kitas – neturintis. Iš viso atrinkta 15 draugų porų. Projekto laimėtojai turės galimybę gyvai pamatyti Euroviziją, šiais metais vykstančią Izraelyje.  

Skaityti »
jevgenij-frolov

Kuo naudinga mankšta sergant išsėtine skleroze

Nepakankama ištvermė yra dažno, reguliariai nesimankštinančio žmogaus problema, ne tik sergančiųjų išsėtine skleroze. Tačiau turint šią diagnozę stiprinti ištvermę ypač svarbu, nes tai geriausia prevencinė priemonė kovai su labai dažnu simptomu – nuovargiu

Skaityti »
Žiemos IS stovykla Trakuose

Gyvenimo su IS stovykla-mokykla (Trakai)

Kviečiame į savarankiškumo ugdymo stovyklą “GYVENIMO SU IŠSĖTINE SKLEROZE MOKYKLA“. Stovyklos metu kartu su specialistais aptarsime mitybos, emocijų, fizinio aktyvumo ir kitus klausimus, kurie gali padėti atrasti savo sėkmės receptą, kaip gyventi kokybišką gyvenimą su nenuspėjama IS. Stovykloje galėsite individualiai su specialistais aptarti savo poreikius. Ką veiksime stovyklos metu? Mindfulness (psichologas Paulius Rakštikas) Mindfulness (lietuviškai – dėmesingas įsisąmoninimas

Skaityti »
rūkymas

Dar kartą apie rūkymą ir …išsėtinę sklerozę

Išsėtinė sklerozė (IS) yra lėtinė uždegiminė – demielinizuojanti ir progresuojanti centrinės nervų sistemos liga. Iki šiol atlikti tyrimai buvo nesėkmingi, nustatant tiesioginį ligos sukėlėją. Tačiau IS išsivystymui yra svarbu: gyvenimo būdas (rūkymas, nutukimas, mažas fizinis aktyvumas), aplinkos veiksniai (vit D trūkumas, ultravioletinių spindulių poveikis, persirgta Epštein Barr virusinė infekcija) ir genetinis polinkis sirgti autoimuninėmis ligomis.

Skaityti »

Motorinės ir kognityvinės neuroreabilitacijos sistema NEUROFORMA

“Neuroforma” konsoliduotas reabilitacinių priemonių paketas – skirtas reabilitacijos centrams ir kitoms institucijoms, dirbančioms su pacientais terapijos salėse ar kabinetuose, kur reikalingas išsamus, tikslus ir lengvai naudojamas įrankis. “Neuroforma” reabilitacinius pratimus pacientai gali atlikti tiek stovėdami, tiek sėdėdami, lygiai taip pat pratimus gali atlikti ir žmonės, sėdintys vežimėliuose. Yra galimybė pacientų reabilitacijai nuotoliniu būdu, t.y. jie

Skaityti »

Kviečiame į pradedančiųjų Tai Chi treniruotes

Renkama nauja grupė į Tai Chi užsiėmimus. Visą rugsėjo mėn. galima susipažinti su Tai Chi – tik šį mėnesį dalyvavimas nemokamas. Mokymus ir treniruotes ves Lietuvos ušu federacijos ir Lietuvos taidzičiuan asociacijos garbės prezidentas meistras Wang XiYin.  Nuo spalio mėn. vieno mėnesio užsiėmimų kaina 50 Eur (Feniksams taikoma 50% nuolaida). Renkamės pirmai treniruotei trečiadienį, rugsėjo 12

Skaityti »
Psichologinės pagalbos grupė Antakalnio poliklinikoje

Diagnozė yra, o kas toliau? Kviečiame jaunimą, sergantį lėtinėmis ligomis, į psichologinę grupę

Antakalnio poliklinikos Jaunimo sveikatos centras kviečia susitikti ir pakalbėti apie tai, ką reiškia sirgti lėtine liga, kaip sekasi tvarkytis su lėtinėmis ligos simptomų keliamu stresu, ką liga padėjo suprasti ir atrasti. Siūlome galimybę dalyvauti edukaciniuose užsiėmimuose bei prisijungti prie ilgalaikės,  šiuo metu vykstančios palaikomosios grupės. Užsiėmimus ir grupę veda klinikinė psichologė Živilė Rimšaitė. Susitikimai vyksta

Skaityti »
Stovykla "Mažoji brazilija"

Pirmą kartą Lietuvoje vyksta stovykla vaikams, kurių tėvai serga išsėtine skleroze

Šią savaitę, pirmą kartą Lietuvoje vyksta vasaros stovykla „Mažoji Brazilija“, kurioje aktyviai, įdomiai ir naudingai leidžia laiką vaikai, kurių tėvai serga išsėtine skleroze. Mūsų visuomenėje mažai kalbama apie šeimą, kurią paliečia sunki lėtinė liga. Apie vaikų, kurių tėvai serga išsėtine skleroze, panašu, kad Lietuvoje dar nebuvo rimtai susimąstyta. Galima rasti Lietuvos mokslininkų straipsnius apie vaikų

Skaityti »